Sula Idrettslag følger skoleruta - Vinterferie i uke 8.

VINTERFERIE

Styret innkaller herved til årsmøte i Sula IL. Årsmøtet avholdes tirsdag 17. mars 2026 kl. 18.00 på klubbhuset vårt i Mauseidvågen (Bunker Oil).

INNKALLING TIL ÅRSMØTE 2026

ÅPNER PÅMELDING FOR NYE MEDLEMMER 9. JANUAR

PÅMELDING TURNSKOLE/GYMLEIK VÅR 2026

K-pop &amp; TikTok danseglede – mer enn det du ser på skjermen

I sosiale medier forbindes ofte TikTok og K-pop med korte klipp, trender og et høyt tempo. I vårt dansekurs ønsker vi å vise den sunne, kreative og utviklende siden av disse danseformene – spesielt tilpasset barn fra 4. klasse og oppover.

Dette kurset handler først og fremst om bevegelsesglede, mestring og fellesskap.

K-pop og TikTok-dans kombinerer elementer fra flere dansestiler som hiphop, jazz og showdans. I undervisningen jobber vi med:

Koordinasjon og kroppskontroll – barna lærer å bruke hele kroppen på en trygg og strukturert måte


Rytme og musikalitet – å forstå musikk og bevege seg i takt


Konsentrasjon og hukommelse – gjennom innlæring av koreografier


Samarbeid og respekt – dans gjøres sammen, ikke alene


For mange barn kan dans være en viktig arena for å:

Hos oss er det ingen krav til forkunnskaper. Alle nivåer er velkomne, og vi legger stor vekt på at barna skal føle seg sett, trygge og inkludert.

I stedet for passiv scrolling gir dette kurset barna:

Vi bruker elementer fra det barna kjenner igjen og liker, men i en strukturert, pedagogisk og positiv ramme, ledet av instruktør med fokus på barnas utvikling og trivsel.

K-pop og TikTok-dans er energisk, fargerik og full av uttrykk – og nettopp derfor engasjerer det så mange barn. Her får de muligheten til å oppleve gleden ved dans uten press, sammenligning eller prestasjonsjag.

Vårt mål er enkelt:
Å gi barna en trygg arena hvor de kan bevege seg, uttrykke seg, ha det gøy – og gå hjem med litt mer selvtillit enn da de kom ❤️

TRENER: Polaire Ble - Vår hovedtrener i klubben.

K-POP OG TIK TOK DANS - NYTT FOR SEMESTERET

DANSEMORO - FØRSTE DANSETRENING, 2.FEBRUAR - Rørstadmarkahallen.

Elsker du å danse, men har behov for tilrettelegging, da er dette GRATIS-tilbudet akkurat noe for deg.&nbsp; (Alle må betale 50 kr i medlemskontingent - forsikring).

Dansemoro – et inkluderende dansetilbud for alle.


Sula Idrettslag åpner nå for påmelding til Dansemoro – et inkluderende dansetilbud for barn, unge og voksne med spesielle behov.

Dansemoro er et lavterskel tilbud med fokus på bevegelsesglede, mestring og fellesskap. Her handler det ikke om prestasjon eller riktig teknikk, men om å ha det gøy sammen gjennom dans og musikk.



Når vi sier spesielle behov, mener vi personer som av ulike grunner trenger litt ekstra tilrettelegging.
Tilbudet tilpasses deltakerne, med trygge rammer, forutsigbar struktur og instruktører som har forståelse for ulike behov og forutsetninger.



Alle er velkommen – akkurat som de er.

Påmelding er åpnet.


Mer informasjon om tider, alder og påmelding finner du hos  Sula Idrettslag: 

Hjemmesiden: <a href="http://www.sulail.no/" target="_blank">www.sulail.no</a>

E-post: <a href="mailto:post@sulail.no">post@sulail.no</a>

Vi gleder oss til å danse sammen med dere!&nbsp;&nbsp;

DANSEMORO-tilrettelagt dans

Sula Idrettslag

Hjem

Nyheter

Hvem er vi?

Kontakt oss

Timeplan sesongen  2025-2026 - Alle grener

Priser sesong 2025-2026

Utmelding 

Antidoping og ren idrett

TRYGG VARSLING I IDRETTEN

Hovedstyret i Sula IL

Hovedstyre og komiteer

Klubben

Timeplan og påmelding dans

Norgesdanseforbund

Trenere

Dans

Timeplan og påmelding

SCT Vipers - Trenere

Norges Amrikansk Idretts Forbund 

Cheerleading

Timeplan og påmelding turn

Turn

Amerikansk fotball

Påmelding alle våre idretter

OM OSS

Idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet.

Sula Idrettslag , ble stiftet 1. januar 1998. SIL - består av Sula Danseklubb, Sula Cheerteam Vipers, Sula Turngruppe og Ålesund Amerikansk Fotball.Sula Idrettslag formål er å drive idrett organisert i Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité (NIF).Arbeidet skal preges av frivillighet, demokrati, lojalitet og likeverd. All idrettslig aktivitet skal bygge på grunnverdier som idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet. We are family