Kjære medlemmer, utøvere og foreldre i Sula IL&nbsp;

Når vi nå nærmer oss jul og nyttår, ønsker vi å rette en stor takk til dere alle for et flott semester!
Vi er stolte av innsatsen, utviklingen og samholdet som har preget høsten – både på treninger, konkurranser og arrangement.

Tusen takk for all hjelp og støtte i dugnader gjennom semesteret.
Dere foreldre og foresatte er en uvurderlig del av laget vårt, og vi setter enormt stor pris på engasjementet dere viser.

Vi gleder oss allerede til vårens semester og til mange nye øyeblikk – både små og store – sammen med utøverne og dere foreldre.

Vi ønsker dere alle en fredelig julefeiring og et strålende nytt år!

Vi gleder oss til å se dere igjen i 2026!&nbsp;

JULEHILSEN FRA OSS!!

<a href="https://medlem.deltager.no/dansing/event/street_challenge_2_-2025_27092025?fbclid=IwY2xjawKsaiNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFJSHZVOGg3dHNlUlVaVFk0AR7W1zIeeyrMksU38R8NUdvTzTX6zsmau6bGTESksKpVEsTjzU9BDqYg5mwKqw_aem_7UaGComrNBl_0V9XYWKxQA#init">Street Challenge 2 -2025 | Sula Danseklubb</a>

SULA DANSEKLUBB ARRANGERER STREET CHALLENGE 2 - 27. SEPTEMBER 2025

Samarbeid mellom Salsa Ålesund og Sula Danseklubb

Vi er glade for å kunngjøre at styret i Salsa Ålesund har vedtatt et samarbeid med Sula Danseklubb, som nå blir en del av vårt medlemskap. Dette åpner for spennende muligheter for våre medlemmer!

Om Sula Danseklubb
Sula Danseklubb er en av de største danseklubbene på Sunnmøre, med over 550 medlemmer, og har svært gode treningsfasiliteter sentralt i Mauseidvåg. Lokalene er i bruk mandag til torsdag av treninger innen cheerleading og hip-hop/streetstyles.

Som medlem i Salsa Ålesund får du, sammen med medlemmer i Sula Danseklubb, tilgang til disse lokalene fredager, lørdager og søndager, når de ikke er opptatt med andre arrangement.

Hva innebærer samarbeidet?
Som en del av avtalen vil Salsa Ålesund arrangere nybegynnerkurs i salsa og bachata for både ungdom og voksne. Kursene vil være åpne for alle interesserte i Sula og på Sunnmøre. Dette er en flott mulighet til å lære nye danseferdigheter, enten du er nybegynner eller erfaren danser.

Medlemskap og avgifter
Sula Danseklubb er en del av Sula Idrettslag, som er tilsluttet Norges Idrettsforbund. Dette betyr at det er regler for bruk av lokalene, spesielt med tanke på brann- og forsikringskrav. For å bruke fasilitetene til Sula Danseklubb, må alle som ønsker å delta fra salsa-miljøet være medlem i Salsa Ålesund (kr 200,- per år eller kr 100,- per halvår), i tillegg til å betale en medlemsavgift på kr 50,- per år til Sula Danseklubb / Sula Idrettslag.

Medlemskontingenten dekker kostnader knyttet til leie av lokaler, treningsutstyr, forsikringer og administrasjon. Som medlem av Sula Danseklubb er du automatisk en del av Norges Danseforbund (ND), og du kan delta på alle konkurranser i klubbens regi.

Kommande arrangement
Vi minner også om at Salsa Ålesund sitt helgekurs med Ricardo Ferreira 8.-9. november vil bli arrangert i lokalene til Sula Danseklubb.

Hva skjer med Salsa Ålesund?
Innmeldingen i Sula Danseklubb vil ikke påvirke organiseringen eller vedtektene i Salsa Ålesund. Vi vil fortsatt ha vårt eget årsmøte, styre, økonomi, organisasjonsnummer og bankkonto. Den populære sosiale dansen på tirsdager vil fortsatt bli videreført, og vi har planer om å fortsette denne aktiviteten på Spjelkavik videregående skole.

Hvordan melde seg inn?
For å melde deg inn i Sula Danseklubb, kan du bruke innmeldingssystemet "Spond" via følgende lenke:
<a>Innmelding Sula Danseklubb via Spond</a>

Vi oppfordrer alle interesserte til å besøke nettsiden til Sula Danseklubb for mer informasjon: <a>www.sulail.no</a>. Sula Danseklubb er en av de beste klubbene i landet innen hip-hop og streetstyles, med flere dansere på landslag og en imponerende premiesamling.

Samarbeidet: En vinn-vinn-situasjon
Både styrene i Sula Danseklubb og Salsa Ålesund ser på dette samarbeidet som en vinn-vinn-situasjon, og vi ser frem til mange spennende aktiviteter sammen.

SAMARBEID MELLOM SULA IL OG SALSA ÅLESUND

🏈 Velkommen til Sula IL – Ålesund Amerikanske Fotball! 🏈

Vi ønsker alle nye og gamle spillere&nbsp;hjertelig velkommen til oppstart i uke 35! Dette er en spennende tid å bli med i laget, og vi gleder oss til å sparke i gang en ny sesong sammen med dere.

Hva kan du forvente når du blir med på amerikansk fotball hos oss?

🔥&nbsp;Lagånd og fellesskapAmerikansk fotball handler like mye om samarbeid som om styrke og fart. Hos oss bygger vi et miljø der alle heier på hverandre – uansett nivå eller erfaring.

🏋️‍♂️&nbsp;Fysisk og mental utfordringSporten kombinerer utholdenhet, styrke, hurtighet og taktikk. Du får trent hele kroppen – og hodet!

🧠&nbsp;Læring av regler og posisjonerVi starter med grunnleggende teknikk, regler og posisjoner, slik at alle får en trygg og god start. Det finnes en plass for alle – store og små, raske og sterke!

🧥&nbsp;Trygghet og utstyrVi legger stor vekt på sikkerhet, og du vil bli introdusert til riktig bruk av hjelm, skulderputer og annet beskyttelsesutstyr.

🙌&nbsp;Moro og mestringFørst og fremst skal det være gøy å spille! Vi har fokus på progresjon, mestring og å ha det kjekt på trening.

📍 Oppstart uke 35 – mer informasjon kommer!Hold øye med oppdateringer på våre sosiale medier eller ta kontakt om du lurer på noe.

Velkommen til laget – vi gleder oss til å se deg på banen - Lømyra - Fiskerstrand

Phoenix- Amerikansk Fotball

NY INSTRUKTØR BARNEDANS OG DANSEMORO

Gratis treningstilbud for 1. klassinger – med støtte fra Sparebanken Møre

Takket være Sparebanken Møre har idrettslaget gleden av å tilby gratis trening for alle 1. klassinger! Tilbudet inkluderer cheerleading, dans og turnskole – én gratis treningstime i uken.

Formålet er å gi flest mulig barn muligheten til å delta i aktivitet, oppleve mestring og bevegelsesglede i et trygt og inkluderende miljø.

Vi takker Sparebanken Møre for støtten og for å gjøre dette viktige tilbudet mulig!

Gratis treningstilbud til 1.klassinger

Sterk innsats av Sula-dansere under EM i Ørebro!

Josefa Hellebust, Pia Hellebust, Karen Brynildsrud, Victoria Ulstad, Kristin Julien og Marie Båtnes representerte Sula Danseklubb under EM i IDO i Ørebro, Sverige – og for en innsats de leverte!

Selv om Sula Danseklubb har vært i toppen av norsk dans i ei årrekke, markerte danserne seg ekstra sterkt under årets europamesterskap og satte virkelig Sula på kartet.

I tillegg var Kristin Julien, Victoria Ulstad, Marie Båtnes og Karen Brynildsrud med i den norske formasjonsgruppa N24 – Landslaget, som danset seg inn til en strålende 5. plass i et svært sterkt internasjonalt felt.

Vi gratulerer alle utøverne med imponerende prestasjoner, sterk lagånd og en fantastisk representasjon av både Sula Danseklubb og Norge!

EM IDO - Ørebro 2025

Vi inviterer til trening, leik og moro for alle barn/ungdom&nbsp;

Om du ønsker å delta på begge ukene, så meld deg på begge ukene med en gang. De som ønsker bare en av ukene, melder seg på den uken de ønsker å være med.

Medlemmer i Sula IL, har betalt medlemskontingent ved påmelding for sesongen, så de er forsikret.&nbsp;

Men, ikke medlemmer betaler 50 kr ved påmelding (Forsikring)

Det blir servert et lunsjmåltid hver dag.

Gi beskjed om ditt barn har noen form for matintoleranse - post@sulail.no (innen 18. juni).

Du må ikke være medlem av idrettslaget for å

delta, og det stillas ingen krav til ferdigheter i

SOMMERSKOLE 2025 - FULLBOOKET

Støtt Sula IL – velg oss som din Grasrotmottaker!

Visste du at du kan støtte Sula IL hver gang du spiller hos Norsk Tipping – uten at det koster deg noe ekstra? Ved å setteSula ILsom din Grasrotandel-mottaker, bidrar du direkte til å styrke idrettslaget vårt, slik at vi kan fortsette å skape gode aktivitetstilbud for barn, ungdom og voksne i lokalsamfunnet.Derfor betyr din Grasrotandel så mye for Sula IL:

Grasrotandelen er en enkel måte å gjøre en stor forskjell på – hver eneste krone teller!Slik støtter du oss:Neste gang du tipper hos Norsk Tipping, si at du vil gi Grasrotandelen din til Sula IL, eller registrer det på nettet, i appen eller på kommisjonæren.Tusen takk for at du støtter Sula IL – sammen skaper vi et levende idrettslag for hele øya!!

<a href="https://www.norsk-tipping.no/grasrotandelen/din-mottaker/989989197?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExSUh2VThoN3RzZVJVWlRZNAEe9A4TlYy1B7kBluvWBkl02QHN-Tk-8_az3CP3xM9RPu_4qXbzdjR6V9HcLqI_aem_fAC7R5LzXHspAq6NGEUV9Q" rel="nofollow" target="_blank">https://www.norsk-tipping.no/.../din-mottaker/989989197...</a>

GRASROTANDEL

Velkommen til Sula Turngruppe - Sula Idrettslag

No er det klart for påmelding i Turngruppe til Sula IL, og vi gler oss til ein ny sesong full av energi, meistring og idrettsglede!

Vi ser fram til eit nytt halvår med innsats, samhald og masse turnglede!
Velkomen skal du vere!&nbsp;

Hei og hjertelig velkommen til påmelding i Sula Turngruppe. Vi er kjempeglade for at du ønsker å bli en del av vårt energiske og inkluderende miljø. Hos oss står lagånd, mestring og idrettsglede i fokus – enten du er nybegynner eller har erfaring fra før.

I Sula IL får du muligheten til å utvikle deg, få nye venner og minner for livet. Våre dyktige trenere sørger for et trygt og motiverende treningsmiljø for alle aldre og nivåer.

Vi gleder oss til å se deg på trening – sammen skal vi heie hverandre frem!

Therese Brandal, 95470857,<a href="mailto: post@sulail.no" target="_blank">post@sulail.no</a>

PÅMELDING TURNSKOLE/GYMLEIK

Påmelding til DANS i Sula IL er no open!

No er det klart for påmelding til DANSEKURS i Sula IL, og vi gler oss til ein ny sesong full av energi, meistring og idrettsglede!

Vi ser fram til eit nytt halvår med innsats, samhald og mykje danseglede! 

PÅMELDING DANSEKURS

Påmelding til cheerleading i Sula IL er no open!

No er det klart for påmelding til cheerleading i Sula IL, og vi gler oss til ein ny sesong full av energi, meistring og idrettsglede!

Vi ser fram til eit nytt halvår med innsats, samhald og masse cheerleadingglede!
Velkomen skal du vere!&nbsp;

PÅMELDING CHEERLEADING

Sula Turngruppe vil tilby tilrettelagt turnaktivitet for barn med psykisk og/eller fysisk funksjonsnedsettelse, januar 2023. Vi i Sula Turngruppe er utrolig stolte av å kunne tilby turntrening til absolutt alle! Dersom du ønsker å delta på andre partier, men har behov for tilrettelegging, oppfordrer vi til dialog med oss på post@sulail.no

Tilrettelagt turnaktivitet

Partiet er for 5 år og eldre. Tilbudet fremmer aktivitet, motorikk, koordinasjon, lek og samarbeid. 
Målet er at gymnastene opplever idrettsglede i samspill med andre, samt mestring av grunnleggende turnelementer. 
Deltakere på partiet må ha selvstendig gangfunksjon, samt ha med en foresatt/assistent på trening. Deltakerne får varierte øvelser og utfordringer på sitt nivå, på trening. 
Tilrettelagt turnaktivitet har oppstart i januar 2023. Trener er Sara Barker.

Tilrettelagt turnaktivitet

Hva er gymleik/turnleik. Har fått en del spørsmål om dette.

Gymleik/Trunleik er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse. Gymlek er navnet på partiene for de yngste barna. Dette konseptet fokuserer på introduksjon av turn gjennom lek og lystbetonte aktiviteter. Her legges det vekt på både grov- og finmotoriske ferdigheter, samt grunnleggende elementer innen turn.

Gymlek/Turnleik 3 – 4 år

Trunaktivitet i sal sammen med trener og om nødvendig, må enkelte foresatte være med (dette er noe trener og foresatte samtaler om) 

Treningene legger vekt på barns mestringsfølelse, fin og grovmotorisk utvikling.  

Oppvarmingen kan bestå av lek med baller, erteposer, ringer, musikk, sang, og lignende. Videre vil aktiviteten gå over til en rundløype med forskjellige turnapparater som bom, airtrack, trampett og matter tilpasset småbarn. Instruktørene veileder og styrer timen, men foresatt har ansvaret for å tilpasse aktivitetene og utfordre eget barn der det er nødvendig. Foresatte må også kle seg for aktiviteten og delta aktivt.

Gymlek/Turnleik 5 – 6 år

Turnktivitet i sal sammen med trenere der vi legger vekt på barnets psykiske og motoriske utvikling, samt gi barnet en mestringsfølelse gjennom bevegelse og leik.

Oppvarmingen kan bestå av løping, dans og grunnleggende turnøvelser. Det er også lek med baller, erteposer, ringer, hoppetau og lignende. Videre trenes det på forskjellige turnelementer i en rundløype i våre turnapparater; airtrack, bom, trampett, matte.

Vi ønsker at foresatte oppholder seg et annet sted enn inne i hallen slik at trenerne får full oppmerksomhet fra barna. For noen barn kan dette være skummelt og utfordrende, og vi ønsker i de tilfellene at vi sammen kommer frem til en god løsning for barnet og treneren.

HVA ER GYMLEIK /TURNLEIK?

PRISER 2025-2026

Takker de fremmøtte for et konstruktivt og godt årsmøte.

20 medlemmer møtte til årsmøtet. Kjekt å se at våre medlemmer engasjerer seg og ønsker å være med å bidra til å gi våre aktive utøvere et godt idrettslag å være i .

Nestleder&nbsp;- gjenvalgt - Karen Marie M. Havnegjerde

Økonomi&nbsp;- Gjenvalgt - Monica Ulstad

Styremedlem&nbsp;- gjenvalgt - Monica Ulstad

Styremedlem&nbsp;- gjenvalgt - Emil Hagen

Styremedlem&nbsp;- sitter 1 år til - Svenn Bjarte Elvebakken

Årsmøtet har gitt fullmakt til idrettslaget å finne&nbsp;Ungdomsrepresentant.

Sportslig utvalg -&nbsp;Årsmøtet har gitt styre fullmakt til å finne representanter fra de ulike gruppene til å sitte i et Sportslig utvalg.

Representanter til Idrettsrådet-&nbsp;gjenvalgt - Therese Brandal - Leder i Idrettsrådet

Revisor&nbsp;- JEK Regnskap - Vebjørn Fikserstrand

Valgkomite og kontrollkomite&nbsp;- Styret har fått fullmakt til å finne representanter til disse utvalgene.

Komiteene&nbsp;konstituerer seg selv. Vi vil komme tilbake til hvem som sitter i de ulike komiteene.

ÅRSMØTE 2025

Sparebanken Møre har vært med oss på lag lenge, og nå er de med oss i ett år til. Sammen vil vi utvikle klubbens og gjøre Sula IL til et godt sted å være. Vi takker for samarbeidet og heier på vår lokale bank slik de heier på oss.

Aktiv lokalbank- Sparebanken Møre har en klar strategi om å være en aktiv og engasjert bidragsyter i nærmiljøet. Sparebanken Møre har gjennom mange år sett klubben vår og den gode jobben idrettslaget har gjort ut mot barn og unge, uansett funksjonsnivå og økonomi. 

Den økonomiske støtten de gir oss, gir oss muligheter til å fortsette å gi barn og unge en trygg og god plass og være. En plass med engasjerte, motiverte og trygge trenere og ledere. 

Sula IL har de siste årene økt medlemstallet sitt og blitt et av de største idrettslagene på øya. Sula IL gir mye tilbake til innbyggerne på øya, i form av aktiviteter som de andre idrettslagene ikke kan tilby. 

Det er en glede for oss å være med på alt det gode arbeidet Sula IL gjør mot barn og unge på Sula, sier Anette Måseide i Sparebanken Møre.

Vi spiller mot samme mål&nbsp;– Sula IL og SBM skal nå utvikle et større og bedre samarbeid i tida som kommer. Vi ønsker å takke for tilliten og vi gleder oss til å få til noe stort sammen, sier leder Therese Brandal. 

Sula IL og Sparebanken Møre er på lag videre!

Sula Idrettslag

Hjem

Nyheter

Hvem er vi?

Kontakt oss

Timeplan sesongen  2025-2026 - Alle grener

Priser sesong 2025-2026

Påmelding alle våre idretter

Utmelding 

Antidoping og ren idrett

TRYGG VARSLING I IDRETTEN

Hovedstyret i Sula IL

Hovedstyre og komiteer

Klubben

Timeplan og påmelding dans

Norgesdanseforbund

Trenere

Dans

Timeplan og påmelding

SCT Vipers - Trenere

Norges Amrikansk Idretts Forbund 

Cheerleading

Timeplan og påmelding turn

Turn

Amerikanskfotball

Idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet.

Sula Idrettslag , ble stiftet 1. januar 1998. SIL - består av Sula Danseklubb, Sula Cheerteam Vipers, Sula Turngruppe og Ålesund Amerikansk Fotball.Sula Idrettslag formål er å drive idrett organisert i Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité (NIF).Arbeidet skal preges av frivillighet, demokrati, lojalitet og likeverd. All idrettslig aktivitet skal bygge på grunnverdier som idrettsglede, fellesskap, helse og ærlighet. We are family

Bli medlem

Alle utøvarar – også dei som allereie er medlemmar – MÅ melde seg inn på nytt. Dette gjeld kvart halvår, og er nødvendig for at vi skal ha oppdaterte lister og god oversikt.

Alle utøvere MÅ melde seg på kurs.&nbsp;Om utøvere kommer til trening uten å vere påmeldt, så kan ein dessverre ikkje delta. Alle som skal delta MÅ vere lagt inn i Spondgruppe.

Det vil bli arrangert GRATIS trening for alle 1. klassingar. Melder du deg på gratis trening i dans, er det ikkje mogleg å melde seg på gratis trening i andre greiner i idrettslaget. Du har kun 1. times gratis trening i veka.

Dei som melder seg på&nbsp;GRATIS TRENINGER,&nbsp;og uteblir meir enn tre treninger UTAN å meldt forfall, kan miste plassen sin.

Betalinga er delt i to avdrag for alle som melder seg inn.

Du melder deg på for eit halvt år om gongen.

Det blir sendt ut medlemskontingent på 200 kr for nye medlemmer.

Treningsåret går frå veke 35 til veke 50.

Treningsåret for 2026 startar i veke 2 for konkurranselaga og i veke 3 for dei andre laga.

Vi følgjer skuleruta når det gjeld haustferie, vinterferie og påskeferie.

Jul og sommar har idrettslaget eigne tidspunkt for avslutning.

Raude dagar i kalenderen er treningsfrie dagar.

Alle må rekne med å delta på dugnader i løpet av treningsåret.

Hovudlaget har eit loddsal i veke 40/41, og her må alle bidra.

Det vert arrangert juleshow første helga i desember, og dugnad må også påreknast i samband med dette.

I tillegg har kvart lag sine eigne dugnader. Desse får de informasjon om frå komitéane i god tid.

Eigendelar til turar må påreknast for dei som er med på konkurranselag.