Sula Idrettslag følger skoleruta - Vinterferie i uke 8.

VINTERFERIE

Styret innkaller herved til årsmøte i Sula IL. Årsmøtet avholdes tirsdag 17. mars 2026 kl. 18.00 på klubbhuset vårt i Mauseidvågen (Bunker Oil).

INNKALLING TIL ÅRSMØTE 2026

ÅPNER PÅMELDING FOR NYE MEDLEMMER 9. JANUAR

PÅMELDING TURNSKOLE/GYMLEIK VÅR 2026

K-pop &amp; TikTok danseglede – mer enn det du ser på skjermen

I sosiale medier forbindes ofte TikTok og K-pop med korte klipp, trender og et høyt tempo. I vårt dansekurs ønsker vi å vise den sunne, kreative og utviklende siden av disse danseformene – spesielt tilpasset barn fra 4. klasse og oppover.

Dette kurset handler først og fremst om bevegelsesglede, mestring og fellesskap.

K-pop og TikTok-dans kombinerer elementer fra flere dansestiler som hiphop, jazz og showdans. I undervisningen jobber vi med:

For mange barn kan dans være en viktig arena for å:

Hos oss er det ingen krav til forkunnskaper. Alle nivåer er velkomne, og vi legger stor vekt på at barna skal føle seg sett, trygge og inkludert.

I stedet for passiv scrolling gir dette kurset barna:

Vi bruker elementer fra det barna kjenner igjen og liker, men i en strukturert, pedagogisk og positiv ramme, ledet av instruktør med fokus på barnas utvikling og trivsel.

K-pop og TikTok-dans er energisk, fargerik og full av uttrykk – og nettopp derfor engasjerer det så mange barn. Her får de muligheten til å oppleve gleden ved dans uten press, sammenligning eller prestasjonsjag.

Vårt mål er enkelt:
Å gi barna en trygg arena hvor de kan bevege seg, uttrykke seg, ha det gøy – og gå hjem med litt mer selvtillit enn da de kom ❤️

TRENER: Polaire Ble - Vår hovedtrener i klubben.

K-POP OG TIK TOK DANS - NYTT FOR SEMESTERET

DANSEMORO - FØRSTE DANSETRENING, 2.FEBRUAR - Rørstadmarkahallen.

Elsker du å danse, men har behov for tilrettelegging, da er dette GRATIS-tilbudet akkurat noe for deg.&nbsp; (Alle må betale 50 kr i medlemskontingent - forsikring).

Dansemoro – et inkluderende dansetilbud for alle.


Sula Idrettslag åpner nå for påmelding til Dansemoro – et inkluderende dansetilbud for barn, unge og voksne med spesielle behov.

Dansemoro er et lavterskel tilbud med fokus på bevegelsesglede, mestring og fellesskap. Her handler det ikke om prestasjon eller riktig teknikk, men om å ha det gøy sammen gjennom dans og musikk.



Når vi sier spesielle behov, mener vi personer som av ulike grunner trenger litt ekstra tilrettelegging.
Tilbudet tilpasses deltakerne, med trygge rammer, forutsigbar struktur og instruktører som har forståelse for ulike behov og forutsetninger.



Alle er velkommen – akkurat som de er.

Påmelding er åpnet.


Mer informasjon om tider, alder og påmelding finner du hos  Sula Idrettslag: 

Hjemmesiden: <a href="http://www.sulail.no/" target="_blank">www.sulail.no</a>

E-post: <a href="mailto:post@sulail.no">post@sulail.no</a>

Vi gleder oss til å danse sammen med dere!&nbsp;&nbsp;

DANSEMORO-tilrettelagt dans

Kjære medlemmer, utøvere og foreldre i Sula IL&nbsp;

Når vi nå nærmer oss jul og nyttår, ønsker vi å rette en stor takk til dere alle for et flott semester!
Vi er stolte av innsatsen, utviklingen og samholdet som har preget høsten – både på treninger, konkurranser og arrangement.

Tusen takk for all hjelp og støtte i dugnader gjennom semesteret.
Dere foreldre og foresatte er en uvurderlig del av laget vårt, og vi setter enormt stor pris på engasjementet dere viser.

Vi gleder oss allerede til vårens semester og til mange nye øyeblikk – både små og store – sammen med utøverne og dere foreldre.

Vi ønsker dere alle en fredelig julefeiring og et strålende nytt år!

Vi gleder oss til å se dere igjen i 2026!&nbsp;

JULEHILSEN FRA OSS!!

<a href="https://medlem.deltager.no/dansing/event/street_challenge_2_-2025_27092025?fbclid=IwY2xjawKsaiNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFJSHZVOGg3dHNlUlVaVFk0AR7W1zIeeyrMksU38R8NUdvTzTX6zsmau6bGTESksKpVEsTjzU9BDqYg5mwKqw_aem_7UaGComrNBl_0V9XYWKxQA#init">Street Challenge 2 -2025 | Sula Danseklubb</a>

SULA DANSEKLUBB ARRANGERER STREET CHALLENGE 2 - 27. SEPTEMBER 2025

Samarbeid mellom Salsa Ålesund og Sula Danseklubb

Vi er glade for å kunngjøre at styret i Salsa Ålesund har vedtatt et samarbeid med Sula Danseklubb, som nå blir en del av vårt medlemskap. Dette åpner for spennende muligheter for våre medlemmer!

Om Sula Danseklubb
Sula Danseklubb er en av de største danseklubbene på Sunnmøre, med over 550 medlemmer, og har svært gode treningsfasiliteter sentralt i Mauseidvåg. Lokalene er i bruk mandag til torsdag av treninger innen cheerleading og hip-hop/streetstyles.

Som medlem i Salsa Ålesund får du, sammen med medlemmer i Sula Danseklubb, tilgang til disse lokalene fredager, lørdager og søndager, når de ikke er opptatt med andre arrangement.

Hva innebærer samarbeidet?
Som en del av avtalen vil Salsa Ålesund arrangere nybegynnerkurs i salsa og bachata for både ungdom og voksne. Kursene vil være åpne for alle interesserte i Sula og på Sunnmøre. Dette er en flott mulighet til å lære nye danseferdigheter, enten du er nybegynner eller erfaren danser.

Medlemskap og avgifter
Sula Danseklubb er en del av Sula Idrettslag, som er tilsluttet Norges Idrettsforbund. Dette betyr at det er regler for bruk av lokalene, spesielt med tanke på brann- og forsikringskrav. For å bruke fasilitetene til Sula Danseklubb, må alle som ønsker å delta fra salsa-miljøet være medlem i Salsa Ålesund (kr 200,- per år eller kr 100,- per halvår), i tillegg til å betale en medlemsavgift på kr 50,- per år til Sula Danseklubb / Sula Idrettslag.

Medlemskontingenten dekker kostnader knyttet til leie av lokaler, treningsutstyr, forsikringer og administrasjon. Som medlem av Sula Danseklubb er du automatisk en del av Norges Danseforbund (ND), og du kan delta på alle konkurranser i klubbens regi.

Kommande arrangement
Vi minner også om at Salsa Ålesund sitt helgekurs med Ricardo Ferreira 8.-9. november vil bli arrangert i lokalene til Sula Danseklubb.

Hva skjer med Salsa Ålesund?
Innmeldingen i Sula Danseklubb vil ikke påvirke organiseringen eller vedtektene i Salsa Ålesund. Vi vil fortsatt ha vårt eget årsmøte, styre, økonomi, organisasjonsnummer og bankkonto. Den populære sosiale dansen på tirsdager vil fortsatt bli videreført, og vi har planer om å fortsette denne aktiviteten på Spjelkavik videregående skole.

Hvordan melde seg inn?
For å melde deg inn i Sula Danseklubb, kan du bruke innmeldingssystemet "Spond" via følgende lenke:
<a>Innmelding Sula Danseklubb via Spond</a>

Vi oppfordrer alle interesserte til å besøke nettsiden til Sula Danseklubb for mer informasjon: <a>www.sulail.no</a>. Sula Danseklubb er en av de beste klubbene i landet innen hip-hop og streetstyles, med flere dansere på landslag og en imponerende premiesamling.

Samarbeidet: En vinn-vinn-situasjon
Både styrene i Sula Danseklubb og Salsa Ålesund ser på dette samarbeidet som en vinn-vinn-situasjon, og vi ser frem til mange spennende aktiviteter sammen.

SAMARBEID MELLOM SULA IL OG SALSA ÅLESUND

🏈 Velkommen til Sula IL – Ålesund Amerikanske Fotball! 🏈

Vi ønsker alle nye og gamle spillere&nbsp;hjertelig velkommen til oppstart i uke 35! Dette er en spennende tid å bli med i laget, og vi gleder oss til å sparke i gang en ny sesong sammen med dere.

Hva kan du forvente når du blir med på amerikansk fotball hos oss?

🔥&nbsp;Lagånd og fellesskapAmerikansk fotball handler like mye om samarbeid som om styrke og fart. Hos oss bygger vi et miljø der alle heier på hverandre – uansett nivå eller erfaring.

🏋️‍♂️&nbsp;Fysisk og mental utfordringSporten kombinerer utholdenhet, styrke, hurtighet og taktikk. Du får trent hele kroppen – og hodet!

🧠&nbsp;Læring av regler og posisjonerVi starter med grunnleggende teknikk, regler og posisjoner, slik at alle får en trygg og god start. Det finnes en plass for alle – store og små, raske og sterke!

🧥&nbsp;Trygghet og utstyrVi legger stor vekt på sikkerhet, og du vil bli introdusert til riktig bruk av hjelm, skulderputer og annet beskyttelsesutstyr.

🙌&nbsp;Moro og mestringFørst og fremst skal det være gøy å spille! Vi har fokus på progresjon, mestring og å ha det kjekt på trening.

📍 Oppstart uke 35 – mer informasjon kommer!Hold øye med oppdateringer på våre sosiale medier eller ta kontakt om du lurer på noe.

Velkommen til laget – vi gleder oss til å se deg på banen - Lømyra - Fiskerstrand

Phoenix- Amerikansk Fotball

Gratis treningstilbud for 1. klassinger – med støtte fra Sparebanken Møre

Takket være Sparebanken Møre har idrettslaget gleden av å tilby gratis trening for alle 1. klassinger! Tilbudet inkluderer cheerleading, dans og turnskole – én gratis treningstime i uken.

Formålet er å gi flest mulig barn muligheten til å delta i aktivitet, oppleve mestring og bevegelsesglede i et trygt og inkluderende miljø.

Vi takker Sparebanken Møre for støtten og for å gjøre dette viktige tilbudet mulig!

Gratis treningstilbud til 1.klassinger

Sterk innsats av Sula-dansere under EM i Ørebro!

Josefa Hellebust, Pia Hellebust, Karen Brynildsrud, Victoria Ulstad, Kristin Julien og Marie Båtnes representerte Sula Danseklubb under EM i IDO i Ørebro, Sverige – og for en innsats de leverte!

Selv om Sula Danseklubb har vært i toppen av norsk dans i ei årrekke, markerte danserne seg ekstra sterkt under årets europamesterskap og satte virkelig Sula på kartet.

I tillegg var Kristin Julien, Victoria Ulstad, Marie Båtnes og Karen Brynildsrud med i den norske formasjonsgruppa N24 – Landslaget, som danset seg inn til en strålende 5. plass i et svært sterkt internasjonalt felt.

Vi gratulerer alle utøverne med imponerende prestasjoner, sterk lagånd og en fantastisk representasjon av både Sula Danseklubb og Norge!

EM IDO - Ørebro 2025

Vi inviterer til trening, leik og moro for alle barn/ungdom&nbsp;

Om du ønsker å delta på begge ukene, så meld deg på begge ukene med en gang. De som ønsker bare en av ukene, melder seg på den uken de ønsker å være med.

Medlemmer i Sula IL, har betalt medlemskontingent ved påmelding for sesongen, så de er forsikret.&nbsp;

Men, ikke medlemmer betaler 50 kr ved påmelding (Forsikring)

Det blir servert et lunsjmåltid hver dag.

Gi beskjed om ditt barn har noen form for matintoleranse - post@sulail.no (innen 18. juni).

Du må ikke være medlem av idrettslaget for å

delta, og det stillas ingen krav til ferdigheter i

SOMMERSKOLE 2025 - FULLBOOKET

Sula Idrettslag

Hjem

Nyheter

Hvem er vi?

Kontakt oss

Timeplan sesongen  2025-2026 - Alle grener

Priser sesong 2025-2026

Utmelding 

Antidoping og ren idrett

TRYGG VARSLING I IDRETTEN

Hovedstyret i Sula IL

Hovedstyre og komiteer

Klubben

Timeplan og påmelding dans

Norgesdanseforbund

Trenere

Dans

Timeplan og påmelding

SCT Vipers - Trenere

Norges Amrikansk Idretts Forbund 

Cheerleading

Timeplan og påmelding turn

Turn

Amerikansk fotball

Påmelding alle våre idretter

OM OSS